Gestalttherapie bei mir :

Du kommst, du setzt dich – ich setze mich.

Du hast vielleicht ein konkretes Thema mitgebracht. Es geht um dein Thema, ja, und oft um mehr: Was passiert, wenn dir jemand wirklich gegenübersitzt? Wirst du nervös? Willst du gefallen? Willst du weg?

Ich höre zu, frage nach und schaue hin: Wie atmest du gerade? Wie verändert sich deine Stimme? Oft erzählt dein Körper eine ganz andere Geschichte als deine Worte. All das – die Gedanken, die Gefühle und das, was du im Körper spürst – darf erst einmal einfach nur da sein. Wir schieben nichts weg und wir bewerten nichts. Wir halten es gemeinsam aus.

Ich habe keine fertigen Antworten. Es geht darum, dass du deine findest. Deine Geschichte ist wichtig - aber sie ist nicht der Ausgangspunkt. Der Anfang ist das Hier und das Jetzt.

Ich halte nichts von Optimierung oder Perfektion. „Besser werden“ ist nicht das Ziel. Mich interessiert, was du tatsächlich tust, ohne es zu merken. Wo du automatisch reagierst, statt wirklich zu antworten. Du beginnst zu merken, was du tust – oft schon sehr lange. Ich begleite dich darin, genauer hinzuschauen:
Wie machst du es?
Wie hältst du dich zurück?
Wie bleibst du klein?
Wie schützt du dich – und wovor? Und immer wieder: ein achtsames Zurückholen ins Hier. Ins Jetzt.

Würde, Selbstachtung und Lebensfreude können wachsen, und du beginnst, deinen eigenen Entscheidungen wieder zu trauen.

Gestalttherapeutische Einzelsitzung
110,00 € / Stunde